未分類の記事一覧

野菜ジュースでファスティングは可能?

よく野菜ジュースのみでファスティングを行う方がいると思います。 野菜ジュースでのファスティングはどうなのか、効果はあるのか? 結論からいいますと、野菜ジュースでもある条件であればファスティングは可能です。 ある条件とは、ファスティングの期間と野菜ジュースそのものです いきなり8日間のファスティングを…続きを読む

花粉症とファスティング

ファスティングで花粉症が改善する理由 ファスティングと花粉症? 何か関係あるの? そう思いますよね。 じつは凄く関係があるんです!! そもそも花粉症の症状がでるのはなぜ? 花粉が体内に入って働く免疫機能がトラブルをおこし、本来は自己防衛に働くはずの免疫細胞が異常となり、くしゃみ、鼻水、涙、倦怠感等の…続きを読む

ファスティングの準備食 なぜ必要か

ファスティングの準備食期間をいかに過ごすかでファスティングの効果、ファスティング中どれだけ快適に過ごせるかが変わってきます。   なぜ準備食期間が必要なのか? よく聞かれるしつもんですが、この準備食期間は断食で固形物を食べないで過ごす期間で、断食に向けて体を整える断食によって体が驚いて反応…続きを読む

ファスティングダイエットのやり方、過ごし方

様々なファスティングダイエットのやり方がありますが、やり方によって成果が大きく変わってきます。 水だけで過ごす、市販のドリンクや野菜ジュースで行うなど手法はたくさんありますが、どんなやり方でも間違った手順で行うと成功するのは難しいです。 私が行っているミネラルファスティングの大まかなやり方を説明した…続きを読む